Quais são as fases do sono e como funcionam?

✅ Olá meus queridos. Vocês já ouviram falar nas fazes do sono, certo? Se não, irão ler sobre elas hoje aqui no Como dormir bem. Abaixo damos detalhes sobre como funcionam as fases do sono. O sono é algo que não é levado muito a sério 😞 , mas é tão importante para a saúde…

Dicas de como dormir bem e de forma rápida

Neste texto apresentamos algumas dicas de ✅ como dormir bem ✅ e de forma rápida, dicas essenciais se você quer ter uma noite de sono saudável. Existe algo melhor e mais prazeroso do que dormir? Talvez exista, mas dormir é sem dúvida uma das melhores coisas do mundo. A falta de sono pode complicar muito…