Apneia do sono: sintomas, tratamento, tem cura?

😁 Olá meu querido leitor. Nós, dá ☑ Como dormir bem ☑, estamos sempre buscando novas dicas para lhe deixar bem informado. No texto de hoje, explicamos um pouco sobre a apneia do sono, um dos distúrbios do sono mais comuns. Se você tentou melhorar suas noites de sono, mas continua roncando ou acordando esgotado, pode estar sofrendo…

Quais são as fases do sono e como funcionam?

✅ Olá meus queridos. Vocês já ouviram falar nas fazes do sono, certo? Se não, irão ler sobre elas hoje aqui no Como dormir bem. Abaixo damos detalhes sobre como funcionam as fases do sono. O sono é algo que não é levado muito a sério 😞 , mas é tão importante para a saúde…

Dicas de como dormir bem e de forma rápida

Neste texto apresentamos algumas dicas de ✅ como dormir bem ✅ e de forma rápida, dicas essenciais se você quer ter uma noite de sono saudável. Existe algo melhor e mais prazeroso do que dormir? Talvez exista, mas dormir é sem dúvida uma das melhores coisas do mundo. A falta de sono pode complicar muito…